Выключить новости

Год назад я полностью исключил чтение новостей и ни разу об этом не пожалел.

Вышел из всех групп, чатов, каналов где транслировались или обсуждались новости о событиях в мире, в России, в политике и так далее.

Высвободилась куча времени и мыслительных ресурсов.

Сразу стало спокойнее, как будто все неприятности и плохие события закончились.

На самом деле они конечно же никуда не делись, просто уже не занимают мой ум и не давят на меня негативом.

Главное тут — полная изоляция от новостей, чтобы не видеть даже новости в виде рекламных баннеров. Иначе стоит взгляду зацепиться за какой-нибудь заголовок, сразу захочется узнать подробности, и не успеешь оглянуться как тебя вновь засосало.

Чистить Телеграм-каналы

Каналы информационно-развлекательные, как и авторские блоги, периодически вычищаю.

Стартапы, бизнес, маркетинг, программирование, технологии, всякое такое на что подписываюсь ради интереса.

Просто ловлю себя на том, что стал много времени тратить на чтение, и сажусь чистить каналы.

Удаляю всё от чего за последний месяц не получил никакой пользы.

Правда, психика тяжело воспринимает удаление каналов из-за FOMO, поэтому я делаю такой трюк:

Удаляя канал, я пишу его краткое описание в одну строку и сохраняю ссылку с описанием в текстовый файлик.

Если мне когда-нибудь понадобится этот канал, я найду его там.